冬天不管怎么保养皮肤都超干，问题竟然出在洗澡上！

沙滩

冬天来临，在护肤上要加多一份心思，毕竟冬天气候干冷，皮肤容易失水而出现干痒、粗糙、龟裂，甚至过敏等。其实要预防皮肤出现这种状况，关键在于减少角质层的水分及油脂的散失，尤其是冬天的洗澡方式更为重要，才能确保冬天也能拥有好皮肤。

▼冬天天气干燥，皮肤容易出现各种小状况，虽然过后涂些润肤霜可以缓解，但预防还是胜于治疗。

以下是冬天的洗澡方式，来避免皮肤干痒：

1.不能用很热的水洗澡


过热的洗澡水和用力地搓洗会造成皮肤的皮脂和角质层受伤，而让皮肤干痒加重。医生建议，洗澡水不要超过摄氏40度，要感觉与体温相近，而时间也应该控制于20分钟内。

2.不要用碱性强的香皂或沐浴露


选择弱酸性的沐浴露，因为偏碱性的沐浴露或香皂都会对人体皮肤造成刺激而破坏天然皮脂层。

3.不要等身体上的水全部擦干再涂乳液


皮肤还未全干时，就是涂抹身体乳液的最佳时机，尤其是四肢等特别干燥的部位更加要涂抹。涂好乳液后，尽快穿上衣服和袜子，可以在皮肤表层形成保水膜，防止皮肤表皮皮脂和水分的流失，减少干痒现象。

单纯的季节性皮肤干痒，是可以透过加强保养改善。但如果出现严重的皮肤病，就要考虑是不是内脏疾病所引起的，比如糖尿病、慢性便秘等，需要尽早寻求医生治疗。另外，在冬天多吃点鱼肝油，和补充维生素与钙片，对治疗皮肤干痒也有帮助。