三味中药泡水喝，58岁变28岁。
本帖最后由 民义 于 2015-6-25 21:05 编辑人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。那么，三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，预防痴呆。人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。伸筋草对于老人来说，是宝贝。它能让人腿脚灵便。
注意：
1，每味5克即可。
2，冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。
人一步入老年，渐渐觉得精力不够用。那么，就买来三味中药，当茶喝，马上就会觉得和以前大不一样。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。
前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。我的邻居说她头昏，我就给了她这三味药，喝后效果很明显。她也不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。一味大概四五克就行，一月换一次。
这里加点说明：
一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。
养生好好学习。
山青水秀 发表于 2015-6-25 22:03 static/image/common/back.gif
养生好好学习。
健康应放在首个位，养生要精益求精，一切都会来得很自然。
有点麻烦，难喝吧 真有用吗？ 民兵 发表于 2015-6-26 07:52 static/image/common/back.gif
真有用吗？
效果是有的，见效时间因人而异，现代人都处于亚健康状况，懂得一些中医养生知识是很有必要，中医主张治未病，以预防为主，中医认为药食同源，所以各种食物都有各自的疗效，大家可以用食物来调理自己的身体。
天乐 发表于 2015-6-26 07:39 static/image/common/back.gif
有点麻烦，难喝吧
良药苦口，也可用蜂蜜等改善它的口感。
这个好，可以试试{:soso_e113:} 是药三分毒，能长期喝吗?
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